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郑州看肠胃病好的医院_郑州消化科哪个医院好

2020年12月31日 14:57:04 来源:河南省医药院附属医院

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  食物是通过我们的肠胃消化和吸收才能更好的保护我们的健康的,但如果我们有胃部出现问题,这一系列的动作都会受到影响,也就是说,胃不好,我们全身的健康都会受到影响,那么想保护胃部健康,哪些食物可以选择?


  玉米:玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物.玉米有利尿降压作用.胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用.


  南瓜:南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用.而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化.


  高丽菜:富含膳食纤维、矿物质、维他命C,营养价值高,更重要的是,高丽菜当中有维生素K1和维生素U,含有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打高丽菜汁饮用也是好方法.


  地瓜:地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用.宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻.多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气.


  马铃薯:马铃薯味甘、性平.具有补气、健脾的作用.宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良.发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食.


  山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食慾,胃部长期不适导致食慾不振的患者可多吃.


  姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗噁心、呕吐,对胃病患者很有助益.


  秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材.


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